Afin de garantir des conditions de participation égales et justes pour tous les participants, des règlements sont en place. Il est de la responsabilité de chacun des participants de prendre connaissance des règlements et de les respecter. Dans le cadre des défis compétitifs, des commissaires de courses seront présents pour s’assurer du respect de ces règlements. En cas d’infraction aux règles, des pénalités sont prévues.
Essentiels du participant
Tout ce qu’il faut savoir pour bien préparer son pentathlon et avoir encore plus de plaisir le jour J.
Site de compétiton
Adresse
Le Pentathlon des neiges Sun Life se déroule sur les Plaines d’Abraham à Québec, au niveau de l’anneau de glace situé au 255 Grande Allée O, Québec, QC G1R 2H1. Il n’y a pas de stationnement officiel pour l’événement.
Plan du site et des parcours
Vue d’ensemble des parcours et du plan de site
Pour consulter les parcours spécifiques à votre défi, rendez-vous sur votre fiche de défi.
Certains défis comme le Défi familles et amis, le Défi initiation, le Défi primaire et le Défi secondaire court empruntent une version écourtée de ces parcours. Notamment, la côte Gilmour ne fait pas partie du parcours vélo de ces défis.
Se rendre à l’événement
Lieu
Le Pentathlon des neiges Sun Life se déroule sur les Plaines d’Abraham à Québec, au niveau de l’anneau de glace situé au 255 Grande Allée O, Québec, QC G1R 2H1. Il n’y a pas de stationnement officiel pour l’événement.
Se rendre à l’événement en transport en commun
Le meilleur moyen de se rendre au Pentathlon des neiges est le transport en commun (plusieurs arrêts à proximité), surtout si vous venez avec peu d’équipements (ex : des raquettes ou des patins, ça prend peu de place dans un sac!) .
En auto
Les options de stationnement sont limitées sur place, et le covoiturage est donc un mode transport encouragé.
Les options de stationnement sont limitées sur place, et le covoiturage est donc un mode transport encouragé.
Pour le stationnement sur place, il n’y a pas de stationnement officiel pour l’événement. Plusieurs options sont disponibles pour les autos : stationnement gratuit dans les rues avoisinantes le soir et la fin de semaine, ou encore stationnements payants aux alentours (cliquez ici pour voir les options). Dans tous les cas, prévoyez du temps de déplacement entre votre stationnement et le site du pentathlon (10 minutes de marche).Débarcadère à équipements
Un débarcadère à équipements est disponible en face de l’ancien bâtiment du Musée national des beaux-arts du Québec sur la rue Georges VI. Des bénévoles vous attendent pour vous aider à décharger votre véhicule.
Un débarcadère à équipements est disponible en face de l’ancien bâtiment du Musée national des beaux-arts du Québec sur la rue Georges VI. Des bénévoles vous attendent pour vous aider à décharger votre véhicule.
Location d’équipement
Location de raquette de course et de lames nordiques encore disponibles pour l’édition 2027. Quantités limitées. Informations à venir sous peu.
Habillement suggéré
Lors de vos défis, il est recommandé de porter des vêtements de sport respirants qui protègent votre peau et vos extrémités. La méthode multicouches est à privilégier pour vous thermoréguler rapidement selon les besoins. Celle-ci consiste à superposer plusieurs vêtements pour réguler la température du corps et rester au sec par temps froid selon le principe suivant :
1. La couche de base (L’évacuation)
- Rôle : Toucher directement la peau pour absorber et évacuer la transpiration.
- Matières : Laine mérinos ou fibres synthétiques (polyester).
- À éviter : Le coton, qui retient l’humidité et donne froid.
2. La couche intermédiaire (L’isolation)
- Rôle : Conserver la chaleur produite par le corps tout en laissant passer l’humidité.
- Matières : Laine polaire, duvet ou isolant synthétique.
3. La couche externe (La protection)
- Rôle : Agir comme un bouclier contre le vent, la pluie ou la neige.
- Matières : Tissus imperméables et coupe-vent (comme le GORE-TEX ou des coquilles souples).
Cependant, pendant votre temps d’attente en zone de transition, nous vous recommandons d’apporter des vêtements plus chauds et des vêtements de rechange secs. Des vestiaires chauffées seront d’ailleurs disponibles dans la zone de transition pour vous changer avant, pendant, ou après votre défi.
Les prix ont baissé !
Les prix de plusieurs défis ont été révisés À LA BAISSE ! Toujours dans le but d'améliorer l'accessibilité à nos activités hivernales, nous avons révisé les grilles tarifaires de nos défis les plus populaires!
Hébergement
En étant inscrits au Pentathlon des neiges, bénéficiez de tarifs préférentiels à l’hôtel Château Laurier, à deux pas des Plaines d’Abraham.
Joignez-vous à la famille !
Devenez bénévole et participez activement à la réussite de ce défi hivernal unique au monde.