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Bien que l'événement soit unique au monde, certaines règles doivent être respectées tout au long de la course afin d'éviter les pénalités. En cas de silence de nos règlements sur un élément, nous appliquerons les règlements de Triathlon Québec.

Pour le Défi patin et le Défi Raquette, les mêmes règles s'appliquent.